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klip3Stunden-Workshop
Selbst- und Zeitmanagement

Professionelles Zeit- und Selbstmanagement hilft dabei, Arbeitszeit optimal zu nutzen und Freiräume für wichtigen Aufgaben zu gewinnen. Dazu gehören eine klare Prioritätensetzung, eine strukturierte Zeiteinteilung sowie das Erkennen persönlicher "Zeiträuber".

Ein analoger roter Wecker steht vor einem Laptop, an dem ein Kopfhörer hängt

Zielgruppe

  Mitarbeiter*innen

Ziele

 
  • Sie kennen den Zusammenhang von nachhaltiger Leistung und Gesundheit
  • Sie machen sich mit den wichtigsten Methoden des Zeitmanagements vertraut
  • Sie haben Ansätze zum Umgang mit Erwartungen kennen gelernt
  • Sie haben für ihre persönliche Situation Lösungshebel gefunden
 

Inhalte

 
  • Methoden des Zeitmanagements
  • Selbstmanagement – Was bedeutet das und wie kann ich mit meinen eigenen Ressourcen gut umgehen?
  • Erwartungskarussell und Nein-Sagen 
  • Mein persönliches Umsetzungsprogramm
 

Methodik

  Impulse, Gruppen- und Einzelübungen sowie
  Praxistransfer durch sofort umsetzbare Elemente

Dauer

  3 Stunden

Referentin

  Barbara Hess

Teilnehmer*innen

  Maximal 12